中国有超3亿人存在睡眠障碍！你的睡眠质量怎么样？

时间：2021-03-20 10:14来源：央视新闻编辑：赵亚宣点击量：565049

18日，中国睡眠研究会等机构发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，收入越高睡眠越少。而运动人群失眠困扰比例仅为10%。数据还显示，早起运动人群的睡眠质量最佳。

你的睡眠质量如何？有哪些方式可以拯救睡眠障碍呢？一图了解↓

（央视新闻综合科普中国、生命时报等）

监制丨陆毅

制片人丨房轶婷张媛

视觉丨郭璐

编辑丨崔智琳

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责任编辑：赵亚宣

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